1、清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约100—300次

　　2、清大肠经

　　指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)

　　作用：清利肠腑，导积滞

　　次数：约100—500次

　　3、揉板门

　　位置：位于手掌大鱼际中部

　　作用：健脾和胃、消食化滞，多用于食积、腹胀、食欲不振。

　　次数：约100—500次

　　4、顺运内

　　位置：位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、行滞消食。

　　次数：100—300次