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宝宝秋季y生好?宝妈没烦恼

发布时间:  作者:孟奇鹏小儿推拿

  对宝宝们来说秋季y生真的是太重要了,一到秋季宝宝就容易k嗽喉咙干,这可是和多少水都解决不了问题的,这里有许多治标又治本的小食谱,家长们看过来哟!

  食谱一、

  秋季要多吃梨,教你做【川贝炖雪梨】

  主料:

  雪梨(一粒)、川贝粉(10g)、冰糖(适量)

  制作步骤:

  1. 雪梨去皮去核切小块。

  2. 将川贝粉倒入。

  3. 然后加少许清水(不要太多,刚能末到梨即可,蒸的过程中还会有水蒸气的产生)

  4. 入电压力锅中,按炖烫键即可。

  5. 吃的时候放几颗冰糖。

  食谱二、

  秋季要多吃梨,教你做【银耳雪梨汤】

  主料:

  泡发好的百合,冰糖,雪梨两个,泡好的枸杞

  制作步骤:

  1. 锅中水烧开。

  2. 放入冰糖和百合,改小火熬煮20分钟。

  3. 加入雪梨和枸杞,再用小火煮五分钟;煮好啦!起锅时加入适量杏仁露,汤汁就会变成奶白,不喜欢的可不加,孩子很喜欢喝哦!

  食谱三、

  秋季要多吃梨,教你做【陈皮雪梨汤】

  主料:

  雪梨(1个)、冰糖(10-15粒)、陈皮(6克)

  制作步骤:

  1. 雪梨洗净去皮切小块,放入淡盐水中防氧化。锅里倒水,梨皮、梨核和洗净的陈皮一起放入。

  2. 锅中大火煮开,转小火,继续熬煮30分钟。

  3. 将锅中所有的材料捞出,放入梨肉和冰糖继续熬煮20分钟。

  4. 将洗净的枸杞放入锅中,关火,即可。

  食谱四、

  秋季要多吃梨,教你做【桃胶雪梨桂花羹】

  主料:

  雪梨、桃胶、桂花、冰糖

  制作步骤:

  1. 桃胶清水浸泡一夜至软涨,再将其表面黑色的杂质清水洗净。

  2. 雪梨洗净去皮切小块,备用。

  3. 桃胶和水放入锅中,煮开后改小火煮30分钟,至汤汁变粘稠。放入雪梨,再煮10分钟。4. 放入桂花、冰糖、煮至冰糖融化即可。

  食谱五、

  秋季要多吃梨,教你做【雪梨猪骨汤】

  主料:

  猪骨、胡萝卜、雪梨、玉米

  制作步骤:

  1. 雪梨洗净去皮,胡萝卜和玉米洗净切块。

  2. 将猪骨洗净用水烧开去血水,再用干净的水烧开一小时

  3. 猪骨头煮熟烂后,放其他食材一起煮半小时,煮开即可。

  梨的功能:

  ?梨中含有丰富的纤维,钾元素和维生素C。和其他水果一样,丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患的几率和得心脏j病的风险,也能保持身体健康和胆固醇平衡。

  ?梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助减缓宝宝的b秘症状。

  ?在寒冷的季节气候干燥,宝宝易患k嗽,可以按照小食谱给宝宝炖着吃,因为梨性寒,可以y肺生津、q肺热,从而祛痰,但是宝宝腹泻的时候千万不要给宝宝吃梨哦!

  还要记得,给不满6个月的小婴儿喂梨的时候要削皮哦!

  梨子虽然好处多多,但不可过量哦!