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节气推拿进行时 | 春分至,疏肝健脾、扶阳助长、平衡阴阳!

发布时间:  作者:孟奇鹏小儿推拿

  春分,又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,因这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”

  一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限,也就是说,昼夜一样长了,这时,也是我们人体平衡阴阳的更佳时刻!

  勿极寒、勿太热

  虽然春分后天气日渐暖和,但昼夜温差仍较大,而且仍不时会有寒流侵袭,气候变化较大,雨水较多,甚至有时会阴雨连绵。

  此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热”,穿衣的原则可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,能够使身体保持微微汗出的状态,以散去冬天潜伏在身体内的寒。

  春分饮食“寒热”均衡

  春分时节,在大自然中阴阳各占一半,在饮食上也要遵循“以平为期”的原则,日常的饮食要能够保持机体平衡协调,不能吃大寒大热大物,可以多食菜花、莲子和牛肚。

  另外,还可以将寒、热之物搭配食用,这样可以将寒和热相中和,例如,寒性的鱼、虾可以和温性的葱、姜、醋等调料搭配,以中和鱼、虾之寒。补阳和z阴的食物也可搭配食用,例如,可以将助阳的韭菜和z阴的蛋类搭配。

  注重防病:春分时期风多、风大,体弱的宝宝易流涕,饮食应注意,以防流感。

  协调肝的阴阳平衡

  《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,y生之道也。逆之则伤肝……”。

  春季是g病的高发季节,尤其需要注意y肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝y肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。

  春分节气推拿(进行中)

  时间:3月18日、3月19日、3月20日、3月21日、3月22日(任选3天)

  PS:宝宝更佳t理方式:

  1)规律t理,每周2次左右,每月8次左右。

  2)节气t理,每次3天,每月6天。

  节气推拿

  "节气推拿"就是在特定的时令节气,结合小儿自身的体质特点,采用穴位推拿方式,以调和天人之间的阴阳,帮助机体适应自然界的变化规律,更大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御j病,则有助于防病b健。

  哪些孩子适合做节气推拿?

  1、f复的孩子,肺主治节,节气期间朂易病犯肺,所以需要结合推拿z强肺功能。

  2、慢性j病需要t理体质的孩子,如慢性,慢性腺样体肥大,疳积等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子t理体质。

  3、b健的孩子,上未病,y防大于治。