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小儿推拿学习交流|妈妈也能学会的小妙招

发布时间:  作者:孟奇鹏小儿推拿

  不知不觉,中秋+国庆的小假期结束了,短暂的放松之后生活也要重新步入正轨了,但是,孩子们也难逃“节后综合症”,小儿推拿学习交流可帮助宝妈们和宝宝一起打败这只“节后综合症”的“小怪兽“。

  宝宝“节后综合症”

  1. 上学恐惧:紧张的上学规律被打破,和假期的突然结束让孩子们在小长假中养成的惰性变成了“上学恐惧症”。

  2. 视觉:小假期里的电视、游戏机、手机和电脑的陪伴让孩子们的眼睛和大脑长时间不放松,会导致孩子的眼睛红红的。

  3.积食:节日里的各种美味食品,让宝宝会加重肠胃负担,,还会产生脂肪堆积,造成身体肥胖,妈妈们要注意宝宝节后可能会出现厌食的症状。

  4. 旅游后遗症:旅行中的不规律作息和饮食,打破了身体中的酸碱平衡,再加上水土不服和环境的改变,孩子们及易引发口腔溃疡、牙痛、角膜发炎等症状。

  宝妈必备小妙招

  1. 饮食有节制:节日过后,妈妈要注意孩子们的饮食,多家补充维生素C,补充膳食纤维,注意营养均衡搭配,饮食清淡,帮助孩子恢复健康肠胃。

  2. 眼睛有保障:空闲时间多带孩子做眼保健操,每日留出十分钟陪孩子一起眺望远处,家里可以多放些绿色盆栽,让绿色“住进“孩子的眼睛里。

  3. 开心去上学:督促孩子按时睡觉,早睡早起,调整作息时间,保证充足的睡眠,恢复体力。

  4. 健康你我他:多做运动,提高身体机能,闲暇时间可以带孩子到小儿推拿学习交流做做按摩,放松身体,做阳光宝宝!